Der
Körperfettanteil ist entscheidend
Der
Fettgehalt des Menschlichen Organismus kann zwischen 10% bei austrainierten (Hoch-)
Leistungssportlern, 25% bei Normalgewichtigen und bis zu 50% bei extrem
übergewichtigen Menschen schwanken.
Das
Fettgewebe sitzt entweder direkt unter der Haut- also subkutan- oder tiefer im
Gewebe, beispielweise im Bauchraum.
Der
Körperfettanteil bei Männern ist eher kleiner als bei Frauen, da ihr Organismus
mehr Muskulatur und Wasser enthält.
Das ist
auch der Grund warum Männer in der Regel rascher abnehmen als Frauen.
Männer
haben durch den höheren Muskelanteil auch einen durchschnittlich 10% höheren
Energiebedarf, denn der Muskelanteil bestimmt zu einem hohen Prozentsatz den
Energiebedarf.
Fettgewebe
stellt nicht einfach nur eine Energiereserve für Notzeiten dar. Es ist
außerordentlich hormonaktiv und versucht alles, sich selbst zu erhalten und
weitere Fette in die Fettzellen einzulagern.
Bis Montag, Kathi♥
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